10 fets increïbles sobre el te

El te és una de les begudes més famoses i consumides del món. Es troba en diverses varietats, cadascuna d’elles amb el seu propi aroma, gust i beneficis. Aquí us detallem 10 propietats i fets increïbles i poc coneguts sobre aquesta meravellosa planta:

1.- Pressió arterial

El te hauria de prendre’s diàriament, com una rutina. A llarg termini ajuda a mantenir la pressió sanguínia a nivells molt saludables, sobretot el Te Verd i el Oolong o te blau.. Si una persona pateix de problemes de pressió, bé sigui hipertensió o hipotensió, un consum diari d’aquests te li pot arribar a solucionar aquest problema.

2.- Hidratació

El nostre cos requereix d’un subministrament constant d’aigua per mantenir-se ben hidratat. El consum diari i constant de te mantindrà el cos hidratat.

3.- Lliure de calories

El te és la beguda més consumida arreu del món, en un món cada vegada més preocupat pel contingut en calories. Un dels grans avantatges del te és, precisament, el seu baix contingut calòric.

4.- Anticancerós

El consum habitual de te suposa una gran ajuda en la reducció del risc de càncer. Concretament, i segons un estudi realitzat per la FDA americana, el te verd és particularment beneficiós en la reducció del risc de patir càncer depròstata i de mames.

5.- Dentadura

El manteniment d’una bona dentadura és una altra de les coses que ens preocupen. El consum habitual de te redueix aquest problema, en concret el te negre manté les nostres dents més blanques i fortes.

6.- Sistema immunològic

El sistema immunològic és la nostra principal protecció contra malalties, gèrmens i microorganismes. Segons un estudi recent de la Universitat d’Oregon, un dels components beneficiosos present al te verd té una extraordinària capacitat per augmentar el nombre de “cèl·lules T reguladores”, que acompleixen un paper fonamental en la funcióimmunològica i en la supressió de les malalties autoimmunes.

7.- Ossos

Un dels principals problemes de les dones, sobretot a partir de certa edat, el constitueix l’osteoporosi. Sembla que els flavonoides presents al te verd ajuden a mantenir el calci dels ossos evitant la seva pèrdua.

8.- Malalties cardiovasculars

Els atacs de cor i els problemes relacionats amb el sistema cardiovascular suposen una veritable amenaça amb la que conviure. Amb una pressió i un colesterol alts, l’amenaça de coàguls a la nostra sang és una realitat. El consum habitual i diari de te negre redueix considerablement aquest problema.

9.- Cafeïna

L’excés de cafeïna pot suposar un veritable problema. El te conté només entre 15 i 70 mg de cafeïna en una tassa, molt menys que els prop de 100 mg, en alguns cassos fins a 120mg, que trobarem en una tassa de cafè.

10.- Antioxidants

El te conté antioxidants molt beneficiosos per a la teva salut. Els efectes de l’edat i de la pol·lució es redueixen amb els antioxidants presents al te. Sobretot al te verd, la presència d’antioxidants el converteix en un perfecte aliat.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•