Tenir cura de la nostra pell

Amb l’augment de les temperatures i de la major incidència dels raijos solars, la nostra pell comença a patir els seus efectes. Per evitar-ho, el millor és prendre curs especials que la protegixin per fora i per dins i acabar amb els símptomes que apareixen amb l’arribada de la clor i el bon temps: agrietament, tivantor, cremades i arrugues.

Hidratar el nostre cos no tan sols és necessari quan som conscients que l’hem sotmés a un abús. Resulta un error força habitual esperar a que els efectes de la deshidratació siguin visibles. La nostra pell ha començat a patir-la abans que els efectes apareguin davant nostre.

La reserva d’aigua de la dermis i la epidermis constitueix el 20 per cent de l’aigua de tot el cos. Amb el pas del temps, la pell es regenera sola separant les cél·lules mortes de la reta. Per tal que aquesta regeneració es pugui dur a terme, el nostre organisme necessita estar ben hidratat per poder disposar dels agents hidratants necessaris. Si no ens hidratem de forma correcte, les célules mortes resten agrupades a la superfície donant a la pell un aspecte apagat i mort.

Per això resulta de vital importància la hidratació constant, amb dos litres d’aigua diària, a més de l’aigua que ens proporcionen les fruites i verdures i també amb l’aplicació de cremes i solucions hidratants.

Les propietats antioxidants de les vitamines A, C i E s’han revelat com a importantíssimes per tal de mantenir la nostre pell suau i tersa:

Vitamina A: En forma de retinol, lluita contra les arrugues i promou la regeneració de la pell, aportant més elasticitat i fermesa.

Vitamina C: Estimula la síntesis del colàgen, aportant lluminositat.

Vitamina E: Ajuda a protegir la pell de les agresions que pateix. Augmenta la microcirculació de la sang, aconseguint una bona alimentació del teixit.

Vitamina K: Combinada amb retinol, ajuda a esborrar les taques de la pell.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•