Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
Dieta per cuidar el cabell
Les vacances s’acaben i els dies comencen a fer-se més curts. Si havíem agafat un bon bronzejat a la nostra pell, aquest anirà apagant-se i, a més, notarem que el cabell està deslluït i comença a caure. A continuació t’expliquem com una correcta alimentació et pot ajudar a mantenir el teu cabell fort i sa.
Com podem comprovar fàcilment, el nostre cos manifesta de diferents formes els canvis d’estació, tal com fa la resta de la naturalesa.
El nostre cabell, a més d’una funció estètica també té una finalitat protectora cobrint part de l’organisme. Per això, els canvis que apreciem després de l’estiu han d’animar-nos a cuidar-lo més. Un bon aspecte del nostre cabell estarà reflectint un bon estat del cos en general.
El més habitual és que el nostre cabell hagi patit durant aquest període estival. A més de les agressions que suposen l’excés de sol, la sal del mar i les substàncies de les piscines, normalment no en tenim la mateixa cura que durant l resta de l’any i aquest probablement s’hagi ressentit. Ara és el moment ideal per recuperar la seva fermesa i brillantor fent una dieta rica en nutrients i, sobretot, minerals, ja que les fibres del cabell estan compostes per més d’un 75% de proteïnes de tipus fibrós (queratina), molt riques en sofre en minerals, especialment magnesi, ferro i cinc.
Un dèficit o carència de minerals provoca la caiguda i fragilitat del cabell. Una alimentació rica en minerals és l’única alternativa per a aquests casos: llegums, pernil, fruita seca, peix, musclos i marisc. No és per casualitat que en molts països orientals, la dieta dels quals és molt rica en diferents tipus d’algues (molt riques en minerals), tinguin un cabell fort i lluent.
També incorporar un complement alimentari específic, com les algues o l’alfals, ajudarà a recuperar la vitalitat i salut del nostre cabell. Les vacances s’acaben i els dies comencen a fer-se més curts. Si havíem agafat un bon bronzejat a la nostra pell, aquest anirà apagant-se i, a més, notarem que el cabell està deslluït i comença a caure. A continuació t’expliquem com una correcta alimentació et pot ajudar a mantenir el teu cabell fort i sa.
Com podem comprovar fàcilment, el nostre cos manifesta de diferents formes els canvis d’estació, tal com fa la resta de la naturalesa.
El nostre cabell, a més d’una funció estètica també té una finalitat protectora cobrint part de l’organisme. Per això, els canvis que apreciem després de l’estiu han d’animar-nos a cuidar-lo més. Un bon aspecte del nostre cabell estarà reflectint un bon estat del cos en general.
El més habitual és que el nostre cabell hagi patit durant aquest període estival. A més de les agressions que suposen l’excés de sol, la sal del mar i les substàncies de les piscines, normalment no en tenim la mateixa cura que durant l resta de l’any i aquest probablement s’hagi ressentit. Ara és el moment ideal per recuperar la seva fermesa i brillantor fent una dieta rica en nutrients i, sobretot, minerals, ja que les fibres del cabell estan compostes per més d’un 75% de proteïnes de tipus fibrós (queratina), molt riques en sofre en minerals, especialment magnesi, ferro i cinc.
Un dèficit o carència de minerals provoca la caiguda i fragilitat del cabell. Una alimentació rica en minerals és l’única alternativa per a aquests casos: llegums, pernil, fruita seca, peix, musclos i marisc. No és per casualitat que en molts països orientals, la dieta dels quals és molt rica en diferents tipus d’algues (molt riques en minerals), tinguin un cabell fort i lluent.
També incorporar un complement alimentari específic, com les algues o l’alfals, ajudarà a recuperar la vitalitat i salut del nostre cabell.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!