Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
La mel a casa teva
La mel és un dels endolcidors més antics. I a més, ja ho saps, també té molts beneficis per a la salut. La mel és tan bona, que per a moltes persones i metges, forma part dels aliments que tothom hauria de prendre
Llegeix els 10 beneficis que t’aporta prendre mel:
1. T’ajuda a prevenir el càncer i malalties del cor.
La mel conté flavonoides, antioxidants que ajuden a reduir el risc d’alguns càncers i malalties de cor.
2. Redueix úlceres i altres desordres gastrointestinals.
Les darreres recerques mostren que prendre mel sovint, pot ajudar a millorar desordres, com úlceres i gastroenteritis. Aquest el podem relacionar amb el següent benefici.
3. La mel és antibacteriana i antifúngica:
Totes les mels són antibacterianes, perquè les abelles afegeixen un enzim que provoca peròxid d’hidrogen. Això contribueix al fet que la mel tingui una increïble llarga vida.
4. Augmenta l’actuació atlètica:
Els atletes Olímpics Antics prenien mel i deixaven assecar figues per realçar la seva actuació. Això ara ha estat verificat amb estudis moderns, mostrant que la mel manté els nivells de glicogen, i millora el temps de recuperació vers altres endolcidors.
5. Redueix la tos i la irritació de gola:
La mel ajuda a minvar la tos, particularment la mel de fajol. En un estudi fet a 110 nens, una sola dosi de mel de fajol, va resultar tan eficaç com una dosi d’un medicament clàssic per a la tos. La mel va alleujar la tos nocturna, permetent la son tranquil·la en aquests nens.
6. Equilibra els 5 elements:
La mel ha estat utilitzada en la medicina Ayurvèdica a l’Índia, des de fa com a mínim 4,000 anys. La mel és considerada una aliada perfecta per a equilibrar diferents estats emocionals de les persones. També s’usa dins d’aquesta medicina, per tractar afeccions als ulls, per a dietes per a perdre pes, curar la impotència i l’ejaculació precoç, per als desordres en el tracte urinari, asma bronquial, diarrea i nàusea.
La mel és especialment estimada en l’Ayurveda perquè té la qualitat de penetrar els teixits més profunds del cos. Quan la mel és utilitzada amb altres herbes, realça les qualitats medicinals d’aquestes barreges, i també ajuda a assolir els teixits més profunds a aquests preparats.
7. Ajuda a regular el sucre en la sang:
Fins i tot encara que la mel conté sucres simples, no és el mateix que el sucre blanc o els endolcidors artificials. La seva combinació exacta de fructosa i glucosa ajuda i regula els nivells de sucre de la sang. Algunes mels tenen un baix índex hipoglucèmic, així que aquestes no afecten el sucre en sang.
8. Guareix ferides i cremades:
L’aplicació externa de la mel, és molt eficaç com a tractament convencional per a guarir ferides i cremades. Es considera que aquest efecte, és degut a la seva naturalesa antibacteriana i als sucres simples.
9. És probiòtica:
Algunes varietats de mel posseeixen quantitats considerables de bacteris “amics”. Això inclou fins a 6 espècies de lactobacils i 4 espècies de bífid-bacteris. Això pot explicar moltes de les propietats terapèutiques misterioses de mel.
10. Millora la salut i aspecte de la pell:
Les seves qualitats antibacterianes són particularment útils per a la pell, especialment quan s’usen amb altres ingredients, la mel també pot ser molt hidratant.
Sabies que: La mel crua conté vitamines, minerals i enzims, que no té la mel refinada.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!