Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
Per la menopausa: Soja i api
La menopausa és un període en la vida de les dones, que sovint es torna complicat. Però alguns remeis casolans poden ajudar a viure’l millor.
Les isoflavones de la soja podrien ser unes bones aliades a l’hora de lluitar contra els símptomes de la menopausa. També tots aquells aliments que ajudin a generar estrògens. Per aquesta mateixa raó, una combinació de tots, potser genera un interessant remei casolà com el que et proposem: Preparat de soja, api i llavors.
Què necessites:
• Una tassa de soja
• Algunes tiges d’api
• Una cullera de cafè de llavors de fonoll mòltes
• Una cullera de cafè de llavors d’anís mòltes
Com el prepares:
1. Posa aigua en un pot al foc. Quan l’aigua bull, posa-hi els grans de soja amb les tiges d’api. Supervisa la quantitat d’aigua que hi ha, perquè no es quedi sec.
2. Quan tot estigui tendre, escorre bé però reserva una mica del brou de la cocció. Posa la soja i l’api, a la batedora i processa, afegint una mica del brou.
3. Quan et quedi amb una contextura suau, com de sopa-crema, condimenta amb les llavors de fonoll i les d’anís.
Tots aquests ingredients són bons per a la menopausa, raó per la qual consumir una vegada al dia aquest preparat, t’ajudarà de ben segur.
De totes maneres, mai cal perdre de vista altres possibles remeis casolans per a la menopausa. Començant per una bona dieta adequada a aquest moment de canvi hormonal.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!