La gastroenteritis vírica, igual que la grip o els constipats, és una de les patologies més freqüents que patim durant els mesos d'hivern. Es tracta d'una inflamació de l'estómac que es produeix quan un virus, com el rotavirus o el norovirus, altera la capacitat de l'intestí per regular l'absorció i la secreció de sals i aigua, la qual cosa provoca que tinguem diarrea, vòmits, febre i dolor abdominal.

Evidentment aquests símptomes provoquen molta incomoditat, però el més preocupant és que la incapacitat per tolerar aliments i/o líquids durant diversos dies, pot comportar l’aparició d’una deshidratació. I aquesta, si s’allarga, pot arribar a ser greu.

A més, un altre dels problemes que ens planteja aquesta patologia, és que des d’abans de patir els primers símptomes fins a dies després de la recuperació, podem transmetre als altres, el virus. De fet, el norovirus es propaga ingerint aliments o líquids contaminats, compartint aliments, o els coberts amb una persona malalta, o bé tocant superfícies o objectes contaminats i després portant-se les mans a la boca.

Encara que els símptomes duren normalment d’un a tres dies, i després l’afecció sol desaparèixer per si sola, durant el període en què se sofreixen totes aquestes molèsties, l’organisme és pràcticament incapaç de tolerar cap aliment. Per aquesta raó, el tractament ha de centrar-se, sobretot, a ingerir líquids per evitar aquesta deshidratació i extremar les mesures d’higiene per evitar transmetre el virus en el nostre entorn proper.

Per això et compartim alguns consells que permeten combatre-la:

1.- Hidrata’t molt, però a poc a poc. Durant els episodis més aguts de la malaltia, assegura’t de reposar els líquids i sals que estàs perdent, bevent molts líquids (aigua amb llimona, begudes isotòniques o per a esportistes, infusions, sucs sense polpa), però en petites quantitats i cada 30-60 minuts; beure massa de cop pot provocar-te nous vòmits. Consulta al teu metge la possibilitat de prendre solucions de rehidratació oral.

2.- Consumeix només certs aliments. Durant la fase en la qual encara existeixen símptomes, com la diarrea, cal seguir una dieta específica com prendre te o infusió per esmorzar o berenar; arròs cuit i pit de pollastre a la planxa per menjar; i sopa de pasta, lluç bullit o pernil cuit per sopar.

3.- Aliats en la teva recuperació. Algunes fruites com el codony, la poma (pelada i ratllada) i la nespra, són molt recomanables durant la fase de recuperació de la malaltia, gràcies a la seva composició rica en tanins i pectina, posseeixen propietats astringents. Durant la fase aguda no utilitzis llet, és preferible recórrer als iogurts.

4.- Renta’t les mans sovint. Per no contagiar a altres persones, renta’t les mans després d’anar al bany o després de canviar bolquers. Fes-ho acuradament amb aigua tèbia i sabó o, en defecte d’això, amb alguna solució a base d’alcohol, durant almenys quinze segons.

5.- Manipula i conserva bé els aliments. Qualsevol aliment que se serveix cru o que es manipula de manera inadequada pot contaminar-se amb norovirus. Per aquesta raó, renta i esbandeix bé les verdures de fulles verdes, com l’enciam o els espinacs, les fruites fresques i els mol·luscs vius.

6.- Màxima neteja a la cuina. Realitza una neteja escrupolosa dels coberts, utensilis de cuina i superfícies, especialment després d’un episodi de vòmits o diarrea, per mantenir als virus causants de la gastroenteritis lluny de l’organisme.

7.- No prenguis antibiòtics. En el cas de la gastroenteritis vírica, és a dir, causada per virus i no per bacteris, els antibiòtics resulten totalment inútils. No existeix medicació específica per a aquesta afecció; en tot cas, pot ser necessari prendre analgèsics o antiemètics per tractar possibles símptomes com els vòmits o la febre.

8.- Els antidiarreics no ajuden. Aquest tipus de medicaments no s’han de subministrar, tampoc als nens, sense parlar primer amb el metge, ja que poden fer que la infecció duri més temps. A les persones que prenen diürètics i desenvolupen diarrea, el metge els pot recomanar suspendre el consum d’aquests medicaments durant un episodi agut.

9.- La deshidratació, sota control. És la principal complicació de la gastroenteritis, per la qual cosa és important reconèixer els seus símptomes -pell seca i arrugada; irritabilitat o confusió; marejos o atordiment; batecs cardíacs i respiració ràpida, entre altres- i acudir al metge davant ells. A més, el risc de deshidratació és més gran en els bebès i nens petits, per la qual cosa els pares han de supervisar el nombre de bolquers mullats canviats al dia quan el seu fill està malalt.

10.- Consulta al teu metge si el procés no remet. Els símptomes associats a la gastroenteritis solen desaparèixer per si sols al cap d’un i tres dies, encara que poden arribar a durar fins a quinze. Si passat aquest temps segueixes presentant molèsties, acudeix al teu especialista de capçalera. Consulta-li també abans de deixar de prendre qualsevol medicament prescrit anteriorment a caure malalt.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
• 

---

Etiquetes relacionades

• gastroenteritis

---

Articles relacionats