Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
La tendinitis
La tendinitis és la inflamació i dolor d'un tendó, que és un teixit que uneix els músculs amb els ossos. És un problema mèdic comú, generalment causat per lesions repetides al tendó.
Alguns tipus de tendinitis obtenen el seu nom per les activitats que sovint les causen. Alguns dels tipus més comuns són:
-Colze de tennista, que és una lesió del tendó de la part externa del colze que sovint ocorre pel gir repetitiu de la nina o per estrènyer o agarrar coses repetidament amb la mà.
-Colze de golfista, que és una lesió al tendó de la part interna del colze que sovint ocorre pel gir repetitiu de la nina o per estrènyer o agarrar repetidament amb la mà.
-Tendinitis del bíceps, que causa dolor en la part frontal o lateral de l’espatlla, i el dolor pot continuar cap al braç i a vegades causa dolor quan el braç està elevat.
-Tendinitis del maniguet dels rotadors, que causa dolor en la parteixi més alta de l’espatlla i en la part superior, externa del braç. El dolor pot empitjorar en estirar, empènyer, tirar, aixecar, alçar el braç o recolzar-se sobre l’espatlla.-
-Tendinitis del genoll, o genoll del saltador, que és més comú en les persones que practiquen esports que requereixen saltar, com el bàsquet, la qual cosa fa que el tendó del genoll s’inflami o estripi per ús excessiu.
-Tendinitis aquiliana (inflamació del tendó d’Aquil·les), que és la tendinitis en el tendó de la part posterior del taló.
Quins són els símptomes de la tendinitis?
La tendinitis causa dolor i inflor just fora d’una articulació. El dolor s’assegui sobretot quan es mou l’articulació.
Quines són les causes de la tendinitis?
La tendinitis sol aparèixer després de lesions repetides en el tendó. Les infeccions, l’artritis, la gota, les malalties de la tiroides i la diabetis també poden causar tendinitis.
Com es tracta la tendinitis?
El tractament per a la tendinitis pot reduir el dolor i la inflamació. Alguns tractaments comuns inclouen:
-Descansar i elevar l’àrea lesionada.
-Limitar l’activitat, per a no empitjorar la lesió.
-Prendre medicaments que redueixin la inflamació, com a aspirina, naproxén o ibuprofeno.
-Fer exercicis suaus d’estirament i enfortiment.
-Posar compressions a l’àrea lesionada.
-Donar massatge als teixits tous.
-Col·locar una fèrula, tablilla o banda en l’articulació lesionada.
El seu metge també li pot recomanar gel per a les lesions sobtades i greus, però la majoria dels casos de tendinitis són a llarg termini, i el gel no ajuda.
Si la tendinitis no millora, el seu metge pot injectar-li un medicament en l’àrea al voltant del tendó inflamat.
Si el tendó està completament estripat, és possible que necessiti cirurgia. Si el tendó està parcialment o completament estripat, també podria ser necessari fer diversos mesos de fisioteràpia i exercicis per a recuperar la força i evitar més lesions.
Punts importants sobre la tendinitis
La tendinitis causa inflor i dolor en una articulació, una banda de teixit que connecta el múscul amb l’os.
És un problema mèdic comú, sovint causat per activitats repetitives, com jugar tennis o tocar un instrument musical, o per lesions.
La recuperació de la tendinitis generalment requereix de descans, suport del teixit adolorido i prendre medicaments per a reduir la inflamació. Depenent de la gravetat de la lesió, és possible que necessiti fisioteràpia o cirurgia.
Pot reduir el risc de la tendinitis fent exercicis d’escalfament abans de fer exercici i enfortint els músculs al voltant de les articulacions.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!