A l’article de dilluns ens centràvem en aspectes a tenir en compte quan estàs planificant el teu viatge internacional, especialment si viatges a països en desenvolupament, o en situació crítica.
Avui t’ajudem a preparar una farmaciola bàsica.

Pren nota i fes la teva pròpia llista:

Elements de primers auxilis:

– esparadrap o cinta adhesiva sanitària
– antisèptic netejador de la ferida
– benes
– gotes oculars emol·lients
– repel·lent d’insectes
– tractament de mossegades d’insectes
– descongestionant nasal
– sals de rehidratació oral
– tisores i agulles de seguretat
– analgèsic senzill (per exemple, “paracetamol”)
– apòsit estèril
– termòmetre clínic

Els elements addicionals segons les necessitats de la destinació i individuals:

– medicació antidiarreica
– antifúngics
– medicació antipalúdica
– preservatius
– medicació per a qualsevol trastorn mèdic preexistent
– sedants
– xeringues i agulles estèrils
– desinfectant d’aigua
– uns altres per a atendre les necessitats previsibles, segons la destinació i la durada de la visita

Llistat per a revisar per la persona viatgera

Informació sobre les condicions locals. Depenent de la destinació:
– Riscos relacionats amb la zona (urbana o rural)
– Tipus d’allotjament (hotel, càmping)
– Durada de l’estada
– Altitud
– Problemes de seguretat (ex. Conflictes en la zona)
– Disponibilitat de serveis sanitaris

Prevenció:

– Vacunes. Contactar amb un centre mèdic preferentment de 4 a 6 setmanes abans de la sortida.

– Paludisme o Malària. Recaptar informació sobre el risc de malària, prevenció de les picades de mosquits, necessitat de medicació profilàctica i de reserva per a emergències, mosquiter per a dormir i repel·lent d’insectes.

– Higiene dels aliments. Prendre només aliments totalment cuinats i begudes correctament embotellades. Bullir l’aigua en cas de dubte i, si això no és possible, usar un filtre homologat en bones condicions i/o un agent desinfectant.

– Malalties locals específiques.

Accidents relacionats amb:

– Trànsit (obtenir una targeta amb el grup sanguini abans de la sortida)
– Animals (cura amb les serps i gossos rabiosos)
– Al·lèrgies (usar un braçalet mèdic d’alerta)
– Sol (incloure ulleres de sol i protector solar)
– Revisions
– Mèdica (obtenir receptes suficients per a l’estada i compondre una farmaciola apropiada)
– Dental
– Oftalmològica. Un parell d’ulleres de recanvi
– Sol (incloure ulleres de sol i protector solar)
– Tenir una assegurança mèdica per a cobertura adequada a l’estranger (accidents, malaltia i repatriació mèdica)

Exàmens sanitaris, després del viatge

Al teu retorn, hauries de sotmetre’t a un examen mèdic si pateixes una malaltia crònica o si has experimentat alguna malaltia en les setmanes posteriors a la tornada, sobretot si tens febre, diarrea persistent, vòmits, icterícia, trastorns urinaris, malalties de la pell o infeccions genitals. També hauries de fer-ho si creus que has estat exposat a una malaltia infecciosa greu durant el viatge o si has passat més de tres mesos en un país en vies de desenvolupament. La febre, a la volta d’una zona amb malària endèmica, és una emergència sanitària i hauries de buscar atenció mèdica immediata.

I com diem sempre, aplica el sentit comú.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
• 

---

Etiquetes relacionades

• internacional
• salut
• viatges

---

Articles relacionats

• Salut en viatges internacionals (I)

  22/07/2019