Les hemorroides són un dels problemes que més molesten i cada vegada afecten més persones. Avui parlarem de les seves causes, com podem prevenir-les i els millors remeis casolans.

Les hemorroides no són més que venes inflades de la zona de l’anus i la zona baixa del recte. Aquestes venes inflades, també dites morenes, provoquen dolors intensos.

Les causes de l’aparició d’aquestes venes inflades i en aquestes condicions són diverses, però bàsicament es tracta d’una pressió en el recte, la qual pot ser pels següents motius:

• Estar moltes hores assegut/uda (per feina i vida sedentària).

• Romandre períodes prolongats en la tassa del vàter.

• Tensió durant la defecació.

• Restrenyiment prolongat.

• Diarrea crònica.

• Falta d’higiene.

• Menjar aliments molt picants o salats

Com prevenir les hemorroides

– Si estàs moltes hores assegut/uda, has de posar-te dempeus cada cert temps. És clar que no és possible en totes les feines, llavors aprofita els períodes en els quals no estàs treballant per realitzar activitats físiques, sigui esport, o simplement sortir a caminar o passejar. Això t’ajudarà molt a contrarestar el problema i a prevenir les hemorroides.

– Si ets de les persones que esteu molt temps assegudes en la tassa del vàter, perquè us agrada llegir el diari o un llibre, o perquè ho considereu un moment de relaxació. És important que busquis un altre lloc per a llegir o relaxar-te, ja que aquesta és una de les causes de les hemorroides més comunes.

– La tensió durant la defecació pot estar relacionada amb el restrenyiment o la diarrea, o per altres qüestions, com per exemple per les preses, defecant forçant massa. En qualsevol cas, les diarrees o el restrenyiment, no són bons en absolut i has de prevenir-ho si no vols tenir morenes.

– Per evitar el restrenyiment cal que mengis aliments amb molta fibra, com els cereals integrals i fruites, i al mateix temps reduir el consum de farines blanques i lactis.

– Per a les hemorroides en general, has de disminuir el consum de cafè, picants i sal, ja que aquests poden afectar seriosament. Evita els aliments excessivament salpebrats.

– També és important per a prevenir-les mantenir neta la zona de l’anus. Pots utilitzar tovalloletes humides cada vegada que es va al bany, o amb més regularitat. Recorda no tirar les tovalloletes al vàter.

Remeis casolans per a desinflamar les hemorroides

Probablement amb el primer que penses és comprar una pomada. En molts casos són efectives, però a vegades no ho són tant, i algunes pomades tenen massa components químics.

Aquí tens una llista de remeis casolans per a desinflamar les hemorroides, tant externes com internes, ràpidament:

– L’all és un antiinflamatori natural. És útil com a remei casolà per a les hemorroides internes i externes. És bo menjat per a netejar internament els intestins..

Per les morenes externes bull 5 alls durant 10 minuts, després els piques molt petits i deixa’ls refredar. Amb aquest puré fes un cataplasma per posar a la part exterior de l’anus. Per les hemorroides internes posa un all directament en el recte, pela l’all i a la nit la introdueixes amb una mica de lubrificant o oli de coco com si fos un supositori, trau-lo després de tota la nit, sortirà amb el moviment natural de l’intestí, fes aquest remei tres vegades per setmana.

– Amb àloe vera, un gran reconstituent natural. Usa la seva polpa coneguda com a gel d’àloe vera. Aquest s’obté directament de les seves fulles i s’ha d’aplicar en l’anus. Aquest remei és reconstituent, a més d’alleujar.

La manera més fàcil és tallant una fulla sencera des de la tija. Obre-la pel mig i amb una cullera extrau tot el gel. Pots aplicar el gel d’àloe directament amb el dit.

– Fica compreses fredes per desinflamar les hemorroides externes ràpidament. Són molt efectives per a desinflamar les hemorroides. Hi ha dues maneres de fer-ho.

La primera manera és amb un drap de cotó, nou o esterilitzat (bullit). Remulla’l en aigua freda, preferiblement de la nevera, i el col·loques en la zona de les hemorroides durant 10 minuts. L’altra manera és amb compreses congelades. També de cotó i esterilitzades, però en lloc de fer-ho amb aigua freda, les congelarem. Així aplicarà més fredor i durarà més la frescor de la compresa per a desinflamar les hemorroides externes. Cal que fiquis un tros de tela entre la compresa congelada i l’anus, ja que si no el contacte gelat et pot cremar la pell.

– Veu infusions de plantes com la cua de cavall i la camamilla t’ajudaran a reduir els símptomes de les hemorroides. Aquestes plantes tenen una infinitat de propietats que poden millorar el dolor i la inflamació de les venes en la zona de l’anus.

El millor consell per no tenir les hemorroides és cuidar l’alimentació i evitar la vida sedentària.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
• 

---

Etiquetes relacionades

• hemorroides

---

Articles relacionats