Consells d’estiu

Tant si els vostres fills es troben a casa durant l’estiu, de viatge amb tota la família, o de colònies, tingueu en compte aquests consells per mantenir-los sans i estalvis.

Sol:

Cal protegir als nens de l’excés de sol, especialment entre les 10 i les 16 hores, quan els raigs són més forts.

Apliqueu bloquejador solar de 15 a 30 SPF cada vegada que el nen surti a l’aire lliure. El millor és escollir un que també protegeixi contra els raigs UVA (ultravioleta d’onada llarga) i els UVB (ultravioleta d’onada mitjana)

Apliqueu el bloquejador 30 minuts abans de sortir el sol i cada dues hores, al sortir de l’aigua i si ha suat força.

Eviteu l’exposició al sol dels menors d’un any.

Vesteix el teu bebè amb roba lleugera, de color clar i de màniga i cama llarga.

Als menors de 6 mesos se’ls hi pot aplicar un mica de protector solar a la cara, tenint molt de cura que no toqui els ulls ni la boca.

Utilitzeu bloquejador solar encara que estigui ennuvolat, ja que els raigs UVA i UVB travessen els núvols.

Escolliu ulleres de sol per a bebès i nens que protegeixin el 100% contra els raigs UV

Quan la temperatura sobrepassi els 30º i hagi força humitat, els nens s’han d’abstenir de practicar qualsevol esport o jugar a l’aire lliure més de 30 minuts.

Encara que no tingui sed, és important que el seu fill begui aigua durant tot el dia,

Per que es refresquin, el millor és un moment a l’ombra.

Viatges:

Sempre que vagi en cotxe, porti els nens al seient escaient. El seient posterior sempre és més segur que eldavanter. Al nostre país, els menors de 12 anys han d’anar sempre al seient posterior.

Si viatgem a l’estranger, cal informar-se abans sobre lla legislació concreta de cada país.

Els bebès que viatgen en seients de seguretat mirant cap enrere, mai s’han de col·locar al seient davanter amb l’airbag activat.

Tanqui les portes mentre el cotxe està en marxa.

Mai, ni que sigui durant un minut, deixi als nens sols dins el cotxe.

Mossegades i picadures:

Parleu amb els vostres fills sobre com s’ha de tractar amb gossos aliens. Ensenyeu-lis que mai se’ls a sorprendre ni apropar-se a un gos desconegut. I que mai corrin davant la presència d’un gos.

Eviteu usar repel·lent d’insectes en la pell dels bebès.

Davant d’una picadura de qualsevol insecte, adreceu-vos immediatament al CAP més proper.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•