Descobreix l’oli de coco (I)

A la Mediterrània estem molts acostumats a l’oli d’oliva i altres olis vegetals. Avui et proposem conèixer i descobrir els beneficis de l’ús i consum d’un oli més exòtic: l’oli de coco.

L’oli de coco té una multitud de beneficis per a la salut, que inclouen, no limiten, la cura de la pell i del cabell, la millora de la digestió i la millora del sistema immunitari per a lluitar contra una sèrie d’infeccions i malalties.

L’oli de coco s’utilitza no només als països tropicals, on les plantacions de coco són abundants, sinó també els EUA i el Regne Unit. La gent està descobrint les meravelles que aquest oli els dóna, i s’està guanyant popularitat a tot el món.

Vegem quins són aquests beneficis que el fan tan popular:

La cura de la pell: L’oli de coco és un excel·lent oli de massatge, que actua com una eficaç crema hidratant en tots els tipus de pell, incloent-hi la pell seca. A diferència de l’oli mineral, no hi ha cap possibilitat de tenir efectes secundaris adversos en la pell, quan s’aplica l’oli de coco. Per tant, és una solució segura per a la prevenció de la sequedat i la descamació de la pell. També retarda l’aparició d’arrugues i la flaccidesa, que normalment acompanyen a l’envelliment.

Ajuda en la prevenció de malalties degeneratives de l’envelliment prematur, a causa de les seves propietats antioxidants. També ajuda en el tractament de diversos problemes de la pell, incloent-hi la psoriasi, la dermatitis, l’èczema i altres infeccions. Per aquesta mateixa raó, l’oli de coco constitueix l’ingredient base de diversos productes de cura corporal, com els sabons, locions i cremes que s’utilitzen per a la cura de la pell.

La cura del cabell: L’oli de coco ajuda en el creixement sa del cabell, donant-li una brillantor de qualitat. També és molt eficaç en la reducció de la pèrdua de proteïnes (cosa que pot comportar conseqüències poc atractives o insalubres en cabell). S’utilitza com en la fabricació de diversos condicionadors i cremes d’alleujament de la caspa.

L’oli de coco s’utilitza àmpliament en el subcontinent indi, per a la cura del cabell. És un excel·lent condicionador i ajuda al procés de re-creixement del cabell danyat. També proporciona les proteïnes essencials aportant nutrició i salut i bellesa al cabell.

En fer massatges regularment el teu cap amb l’oli de coco, pots assegurar-te que el teu cuir cabellut està lliure de caspa, fins i tot si està sec de manera crònica. També ajuda a mantenir el cabell i el cuir cabellut lliure de polls i llémenes.

Beneficis per al cor: Hi ha un error molt estès entre moltes persones, que l’oli de coco és nociu per a la salut del cor. Això és degut al fet que conté una gran quantitat de greixos saturats. I, en realitat, és beneficiós per al cor! Conté àcid làuric aproximadament en un 50%, la qual cosa ajuda a prevenir activament diversos problemes cardíacs, com els nivells alts de colesterol i la pressió arterial alta. L’oli de coco no condueix a l’augment dels nivells de LDL i redueix la incidència de lesions i danys a les artèries, i per tant, ajuda en la prevenció de l’aterosclerosi. Un estudi suggereix que la ingesta d’oli de coco pot ajudar a mantenir els perfils de lípids saludables en les dones premenopàusiques.

La pèrdua de pes: L’oli de coco és molt útil per a la pèrdua de pes. Conté àcids grassos de cadena curta i mitjana, que ajuden a perdre el pes excessiu. La recerca suggereix que l’oli de coco ajuda a reduir l’obesitat abdominal en les dones. També és fàcil de digerir i ajuda en el funcionament saludable del sistema endocrí i el tiroide. A més, augmenta la taxa metabòlica del cos mitjançant l’eliminació de la tensió en el pàncrees, cremant així més energia i ajudant a les persones obeses i amb sobrepès, a perdre aquests quilos molestos.

Fixa’t, les persones que viuen a les zones costaneres tropicals, que utilitzen l’oli de coco cada dia com el seu oli principal per a la cuina, normalment no són grasses.

Estigues atent perquè en el proper article, et compartirem els beneficis que té en la pèrdua de pes, en el sistema immune, per prevenir i tractar la candidiasi, la cura d’infeccions i molts, molts altres beneficis.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•