Deu remeis per a eliminar la cel.lulitis

Pateixes la cel·lulitis? Saps què fer amb ella, o millor dir, a favor d’eliminar-la? Llegeix i posa’t en marxa!.

La cel·lulitis es compon de cèl·lules de greix que suren lliurement, i que es dipositen sota de la pell. Té una aparença característica, com els clotets d’una pela de taronja. Les hormones, la genètica i un estil de vida poc saludables, són les principals causes de la cel·lulitis.

Cal desfer-se de la cel·lulitis tan aviat com apareix, ja que tendeix a empitjorar amb l’edat. Moltes tècniques eficaces poden retardar l’aparició i minimitzar l’aparença de la cel·lulitis a les cuixes.

Si vols millorar i prevenir la cel·lulitis, prova alguns d’aquests remeis casolans simples i fàcils.

1. El raspallat en sec

El raspallat en sec és una de les formes més senzilles per desfer-se de la cel·lulitis a les cuixes. Tot i que diverses persones donen fe de la seva eficàcia, no està sostinguda per l’evidència científica.

El procés de raspallat en sec, millora la circulació sanguínia i el drenatge limfàtic, i elimina l’acumulació de toxines del cos. A més, es creu que la millora del flux sanguini a la pell, fa que sembli gruixada, reduint així l’aparença de la cel·lulitis.

– Abans de començar, assegura’t que la teva pell i el pinzell o esponja són ben secs.

– Raspalla suaument des dels peus fins a les espatlles, centra’t més en les zones amb més cel·lulitis. Recorda raspallar des de l’esquerra a la part dreta del cos, i mantenir els moviments de raspallat en direcció al cor, per estimular la circulació sanguínia.

– Segueix el raspallat en sec durant uns cinc minuts.

– Finalment, dutxa’t per a rentar les cèl·lules mortes i les impureses.

– Fes això un cop al dia abans de prendre una dutxa, durant uns mesos, o fins que es noti una millora en la textura de la teva pell.

Nota: Assegura’t d’utilitzar un pinzell o esponja fet amb fibres naturals.

2. Pebre de Caiena

El pebre de caiena és un aliment que, a més de moltes altres propietats, en té una que interessa, crema greix. Té la capacitat per escalfar de forma natural el cos, augmentar la circulació de la sang i augmentar el metabolisme. A més, ajuda a desfer-se de les cèl·lules mortes o defectuoses de la pell, i reemplaçar-les amb cèl·lules fortes i sanes.
A més, el consum regular de pebre de caiena, pot ajudar a eliminar les toxines del cos i reduir l’aparença de la cel·lulitis a les cuixes.

– Afegeix una o dues culleradetes de pols de pebre de caiena, una culleradeta de gingebre ratllat, i suc acabat d’esprémer d’una llimona en un got d’aigua tèbia, i barreja bé.

– Beu aquesta beguda, una o dues vegades al dia, durant un o dos mesos.

3. Els marro de cafè

El cafè mòlt, gruixut, es pot utilitzar com un exfoliant per a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i regenerar-les per cèl·lules noves i sanes. A més, el consum de cafè, amb moderació, t’ajudarà a augmentar la circulació sanguínia.

– Barreja un quart de tassa de cafè mòlt, tres cullerades de sucre i dues cullerades d’oli de coco, per formar una pasta. Pren una mica d’aquesta pasta amb les mans, i fes massatges a la pell afectada durant diversos minuts amb una pressió ferma.

Finalment, esbandeix amb aigua tèbia. Segueix aquest remei dues o tres vegades a la setmana, fins que obtinguis els resultats desitjats. Pots emmagatzemar l’excés de la pasta en un pot de vidre, per fer-ne us d’altres dies.

– Com a alternativa, es pot preparar un embolcall amb cafè i oli d’oliva. Escalfa una tassa i mitja de cafè mòlt, i una mica d’oli d’oliva verge extra al microones durant 20 segons. Estén la barreja calenta sobre la cel·lulitis i cobreix amb un embolcall de plàstic. Deixa actuar durant 30 minuts, i després esbandeix amb aigua tèbia. Fes això dues vegades a la setmana fins que vegis una millora.

4. Oli de ginebró

L’oli de ginebre té propietats desintoxicants i pot ajudar a reduir la retenció de líquids, el què redueix eficaçment la cel·lulitis.

– Barreja de 10 a 15 gotes d’oli de ginebre, en un quart de tassa d’oli d’oliva.

– Fes un massatge amb la barreja, sobre la zona afectada durant 10 minuts.

– Repeteix aquest massatge dues vegades al dia. Després d’un mes, t’adonaràs que la teva pell està més suau i més ferma.

5. Les algues

Les algues són un agent exfoliant natural. Estimulen la circulació sanguínia, milloren la textura de la pell i eliminen les toxines nocives del cos. Això, al seu torn, ajuda a reduir l’aparença de la cel·lulitis.

– Barreja 3 cullerades d’algues (fàcilment disponibles), un quart de tassa de sal marina i un quart d’oli d’oliva extra verge, i unes gotes de qualsevol tipus d’oli de massatge.

Pren una mica d’aquesta barreja, i posa-la sobre la zona afectada durant 10 minuts abans de prendre una dutxa. Després de la dutxa, aplica la crema hidratant. Segueix aquest remei un cop al dia, durant diverses setmanes. Pots emmagatzemar l’excés de la barreja en un pot de vidre per als següents usos.

– Com a alternativa, pots prendre banys d’algues, per a reduir la cel·lulitis. Afegeix quatre fulles d’algues marines, a la teva banyera plena d’aigua tèbia. Queda’t a la banyera durant 20 minuts. Fes això dues vegades a la setmana per a obtenir el màxim benefici.

6. Vinagre de poma

El vinagre de poma pot ajudar a desfer-te de la cel·lulitis, per la presència de minerals, potassi, magnesi i calci. Tots aquests elements, juguen un paper clau en la rentada de les toxines i la retenció d’aigua, al voltant de les cuixes i l’estómac.

Això, al seu torn, redueix la inflor i la cel·lulitis. A més, el vinagre de poma, també ajuda a perdre pes, i menys greix, significa menys cel·lulitis.

– Barreja una part de vinagre de poma amb dues parts d’aigua. Si ho desitges, afegeix una mica de mel. Frega la solució a les zones afectades. Deixa actuar durant 30 minuts i després esbandeix amb aigua tèbia. Segueix aquest tractament dues vegades al dia fins que obtinguis els resultats desitjats.

– Com a alternativa, barreja el vinagre de poma i l’aigua, en parts iguals, i frega’l a l’àrea afectada. Després embolica l’àrea amb un embolcall de plàstic i posa una tovallola calenta per sobre durant una hora. Finalment, treu l’embolcall i esbandeix l’àrea amb aigua tèbia. Fes això un cop al dia, fins que t’hagis alliberat de la cel·lulitis.

– També pots barrejar dues cullerades de vinagre de poma i una culleradeta de mel, i beu dues vegades al dia.

7. L’argila verda

L’argila verda té la capacitat d’estimular la circulació de la sang i la limfa, eliminar les cèl·lules mortes de la pell, absorbint les impureses i greixos, i repara i enforteix els teixits connectius. A causa de totes aquestes propietats, l’argila verda es considera altament eficaç per a reduir l’aparença de la cel·lulitis.

– Barreja mitja tassa d’argila verda i mitja d’algues, un quart de tassa de suc de llimona acabat d’esprémer, tres cullerades d’aigua calenta, i una cullerada de mel orgànica, i forma una pasta espessa i suau.

– Frega la barreja sobre la zona afectada amb moviments circulars, i després cobreix amb un embolcall de plàstic.

– Deixa actuar durant 30 minuts, i després renta amb aigua tèbia.

– Segueix aquest tractament, un cop per setmana fins a obtenir el resultat desitjat.

8. Salmó

El salmó és ric en antioxidants, i aquests descomponen les cèl·lules de greix de la cel·lulitis. A més, els àcids grassos omega-3 presents en el salmó, són imprescindibles pel cos, per a regenerar els teixits.

Els àcids grassos omega-3 redueixen la gana, disminueixen la inflamació, i reparen i enforteixen els teixits de la pell. Això, al seu torn, disminueix l’acumulació de toxines en els vasos sanguinis i millora la circulació.

Intenta incloure quatre o cinc porcions de salmó a la setmana. Per promoure la reducció de la cel·lulitis, opta per plats al forn o rostit de salmó, i evita les versions fregides.

9. Oli de mandarina

L’oli de mandarina ajuda a millorar la circulació sanguínia i descompondre les bosses de greix i la cel·lulitis. Aquest oli essencial, també juga un paper clau en la desintoxicació del cos.

– Afegeix 5 gotes d’oli de mandarina a una cullerada d’oli d’oliva. Frega aquesta barreja sobre la zona afectada i fes massatges durant 10 a 15 minuts. Evita l’exposició al sol durant almenys una hora després d’usar aquest oli. Repeteix dues vegades al dia durant diverses setmanes per reduir la cel·lulitis.

– Com a alternativa, es pot consumir aquest oli per via oral per reduir la cel·lulitis, i incrementar el metabolisme. Afegeix dues o tres gotes d’oli essencial de mandarina en un got d’aigua tèbia. Beu un cop al dia fins que notis millora.

10. Aigua

Les bosses de cel·lulitis estan plenes de toxines que s’acumulen al teu cos durant anys. L’aigua potable és la millor manera d’eliminar les toxines del teu cos. Així mateix, mantindrà el teu cos ben hidratat, que al seu torn donarà a la teva pell, lluentor i una textura saludable.

Beu almenys vuit gots d’aigua al dia per assegurar-te que el teu sistema està rebent tota l’aigua que necessita. Beu un got d’aigua a primera hora del matí, abans de prendre cafè o te.

Si no t’agrada beure aigua de l’aixeta, pots afegir una mica de suc de llimona o mel. A més, tracta de menjar aliments amb alt contingut d’aigua, com melons, cogombres i verdures de fulla verda.

Amb aquests consells i remeis, pots desfer-te de la cel·lulitis a les cuixes i mostrar les teves cames ben tonificades en vestits de bany, faldilles i pantalons curts.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•