El Coenzim Q10

Darrerament escoltem i llegim sovint sobre el Coenzim Q10. Seguint el nostre interès a posar llum al qual sovint és un desconegut per a la majoria de nosaltres i que va bé saber, per tal de mantenir la salut ben forta, avui parlem sobre aquest Coenzim, i pròximament ho farem sobre d’altres elements “estranys” famosos en els darrers anys, com la Bromelina, Els Flavonoides, les Isoflavones, el Licopè….

El Coenzim Q10. Què és? Quines virtuts té? Perquè apareix a les cremes de bellesa i alhora en tractaments de salut???

El Coenzim Q10, també és conegut com a ubiquinona, i abreujat CoQ10, CoQ, o Q10.

Aquesta substància soluble en oli, similar a les vitamines, està present en la majoria de les cèl·lules eucariotes, principalment a la mitocòndria. És un component de la cadena de transport d’electrons i participa en la respiració cel·lular aeròbica, generant energia en forma de ATP. El 95% de l’energia del cos humà es genera d’aquesta manera. Per tant, els òrgans amb els més alts requisits d’energia com el cor, fetge, i ronyo tenen les concentracions més altes de CoQ10.

Actualment hi ha molts factors que fan que existeixi un dèficit d’aquest element. A part de l’edat, el Coenzim Q-10 disminueix a causa de deficiències o carències nutricionals, malalties i també per l’ús de diferents fàrmacs. S’ha de tenir present que una carència d’un 25% del total que hi hauria d’haver al cos, pot causar seriosos problemes als òrgans que necessiten més energia, abans esmentats.
CoQ10 en la seva justa mesura

El CoQ10 proporciona diversos beneficis per a la salut quan es subministra al cos en la quantitat justa i de manera regular:

– Les persones d’edat avançada, els pacients amb problemes cardíacs i els vegetarians, poden presentar deficiència del CoQ10. Existeixen força estudis realitzats per Universitats de renom que associen directament la deficiència del CoQ10 amb les malalties cardiovasculars.

– El CoQ10 és fonamental en els processos de respiració i producció energètica de les cèl·lules, el Co-Q10 és necessària per a la producció de ATP (Adenosi Trifosfat) en la mitocòndria cel·lular. A l’ incrementar el metabolisme pot ajudar a aprimar. 

– També a tenir en compte que com que el COQ10 intervé en la producció d’ energia resulta de gran ajut en persones que tenen Fatiga Crònica i Fibromiàlgia,

– El Coenzim Q10 té efectes anticoagulants de la sang sense els efectes nocius secundaris de malalties com el Cintro.

– El Coenzim Q-10 estimula la secreció i la síntesi de la Insulina, cosa per la qual s’utilitza en el tractament de la Diabetis

-També resulta de gran ajut en persones que pateixen Artritis Reumàtica, a l’ eliminar la inflamació de les articulacions.

– El Coenzim Q10 s’ha començat a utilitzar recentment en el tractament del càncer. Alguns estudis realitzats en pacients de càncer de mama als que se’ls hi va subministrar, van millorar el seu estat i qualitat de vida (menys dolor i pèrdua de pes), no es van produir noves metàstasis, i inclús en alguns casos, hi va haver una remissió parcial. En el càncer de mama es recomana una dosi de 90mg de CoQ10 al dia.

Molts pacients han pogut prescindir de la medicació per a la pressió alta després de suplementar la seva dieta amb CoQ10.

Els pacients que Pateixen de Candidiasis crònica presenten deficiències del coenzim Q-10. La raó és que la proliferació de Candida albicants en el duodè consumeixen el coenzim Q-10 de l’intestí prim.

El Coenzim Q10 és molt eficaç per a destruir bacteris de la boca, y reduir la inflamació a les genives en pacients amb malalties gingivals i periodontals.

A quins aliments pots trobar la CoQ10?:

El coenzim Q10 és un compost soluble en grassa com la vitamina E i que és sintetitzat pel cos, encara que també es consumeix en la dieta.

Es por trobar en molts aliments que formen part de la nostra dieta, com el peix i la carn, els ous, les nous, les llavors, la soja i alguns olis, especialment l’oli de soja.

També algunes fruites com la taronja, verdura com el bròcol i la coliflor, proporcionen bones dosi de coenzim Q-10.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•