Entra feliç a la tardor

Ara ja sí que podem dir que ha arribat la tardor. I els canvis que l’acompanyen: un canvi en la llum, un canvi en el clima, un canvi en l’estil de vida. Depenent d’on visquis, aquest canvi es fa més dràstic. Fes-te la transició més fàcil!

L’aire lliure: Una de les coses que sovint s’estimen de l’estiu, és poder estar a l’aire lliure, a la naturalesa. Bé, només perquè fa un pèl més de fred o els dies són més curts, no caldrà que renunciïs a aquest aspecte de l’estiu. I si no surts, tranquil, porta la natura a casa. Comença amb uns rams de flors, alegres brillants, un a la setmana que et faci estar com a la primavera a casa teva. I seguidament adquireix noves plantes, fortes i sanes. Busca les plantes d’interior que poden tenir una dobla funció; No només boniques i que et puguin fer feliç, sinó que també, netegin l’aire.

Purifica l’aire: Acabem d’esmentar que les plantes poden purificar l’aire. Ara anem un pas més enllà. Obre les finestres, deixa entrar l’aire fred, i permet que marxin els gasos que els mobles alliberen. Tanca-les al cap de 10 minuts i si pots, adquireix un purificador d’aire.

Neteja: Les vacances no han de ser l’únic moment que li dónes una “cara nova” a casa teva. Abans d’entrar al moment més fred de l’hivern a on ja estàs al “sofà amb manta”, pots netejar tots els recons i esquerdes perquè puguis protegir-te en un espai absolutament net.

Anima’t amb la cuina: Quina olor fa la tardor? D’estofat, sopa i pastís. Si t’agrada cuinar, aquest és just el moment per a experimentar i recordar plats calents. Proveeix-te amb nous ingredients frescos, perquè estiguis llest en qualsevol moment per a preparar el teu caprici i avivar les teves receptes favorites.

Omple’t de color: Passaràs més temps a casa, i és una bona oportunitat per afegir alguns colors brillants i vius al teu espai. Adquireix alguns nous coixins, mantes, o accessoris que mantinguin la teva casa feliç i plena d’energia. Si ets més atrevit, tracta de pintar la paret amb uns tons de nova temporada, trencant els colors que tenies.

Manifesta el protagonisme de les teves coses preferides: Quines són les teves coses favorites a la tardor? És un gran suèter, les millors botes, un edredó càlid, un magnífic te? Així, comença a col·locar-los en la teva línia de visió perquè puguis emocionar-te. La seva visió a la teva vida, de nou, et farà sentir reconfortat.

Posa’t en moviment: No deixis que la natural baixada d’energia que acompanya les caigudes de les fulles, et venci sempre. Assegura’t de trobar l’equilibri entre el moviment i el repòs necessari per al teu cos. Manté una rutina que inclogui l’esport, no només per a mantenir-te en forma, sinó també per ajudar al teu cervell., a restar feliç i positiu a través dels mesos foscos i freds, però càlids dins teu. 

Obre’t als amics: És fàcil simplement perdre’s en el teu propi món, una vegada que comença el fred i ja tens la casa ben càlida i decorada per a passar-hi més temps. De nou, cerca l’equilibri, i prepara reunions, sopars i dóna la benvinguda a actes amb els amics amb alegria, sigui a casa teva o a casa d’altres.

I somriu! els moments càlids a casa ens recorden que a fora fa fred. I el fred al carrer, ens recorda que podem arribar a la casa càlida.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•