Evitar l’acné a través del què mengem

Avui al nostre bloc us parlem d’alguns trucs per evitar o pal·liar els efectes de l’acné sobre la nostra pell i aquests trucs són mitjançant una bona alimentació, ja que, a vegades, les cremes no són la única alternativa.

Ens ajudarà a eliminar toxines una dieta on predominin els vegetals i les hortalisses, així com els aliments rics en fibra com els cereals, o aliments amargants com la carxofa, les endívies o els raves. També s’han de netejar bé els intestins i evitar l’estrenyiment, que poden ser factors que potenciïn aquestes erupcions cutànies. Això també ho aconseguirem amb una dieta rica en fibra.

Caldrà evitar aliments greixosos com ara els làctics, embotits o les carns, així com els sucres refinats, que a més d’envellir la pell, afavoreixen l’acumulació de toxines.

Si voleu saber més coses sobre el tema, no us perdeu aquest article de la revista online “Ets el que menges”. http://www.etselquemenges.cat/alternativa/lacne-no-nhi-ha-prou-amb-les-cremes-16385/

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•