Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
Gaudir i fer salut amb “jimjilbang”
Fa calor, arriba Sant Joan, i nosaltres et volem proposar que facis una cosa ben atrevida: Atreveix-te a provar la Sauna Coreana.
Segurament has provat les saunes comunes, prova un lloc que és molt més que un espai per suar i relaxar-se: és el jimjilbang (el seu nom en coreà).
Segurament has provat les saunes comunes, prova un lloc que és molt més que un espai per suar i relaxar-se: és el jimjilbang (el seu nom en coreà).
1. Tot el dia per a tu
Podries dedicar tot un dia per a tu. Dins els centres que tenen una sauna coreana, també hi ha restaurants, sales de vídeo i espais on dormir. Les sales de bany calents, són totes diferents, i hi pots entrar a tantes com desitgis. Això sí, no hauries de passar més de 5 minuts en cadascuna i, entre els banys, sortir a refrescar-te. Així, evitaràs qualsevol inconvenient.
2. Una experiència única
El ‘Spa’ tradicional coreà no s’assembla en gens a les saunes que has visitat abans. Per què?
En ingressar has de posar-te un uniforme especial que et proveeix el centre.
Les sabates no estan permeses.
Hi ha una sala especial de bany on només s’hi pot anar nu.
I encara que en un primer moment això pot impactar-nos, són aspectes que converteixen el jimjilbang, en una vivència inoblidable, i l’oportunitat de netejar el teu cos i la teva ment.
3. Enforteix els teus vincles
Els jimjilbang es destaquen per consolidar el sentit de comunitat. Famílies, amics i fins a socis solen visitar aquests llocs. L’atmosfera és alegre i vivaç. Pots passar temps de qualitat, i tenir un “rejoveniment social”!
4. Cuida el teu cos i ment
Els coreans consideren que banyar-se és una manera de netejar el cos, no només per fora, sinó també per dins. I visitar les seves saunes és una excel·lent manera de fer-ho.
Si tens problemes musculars o d’articulacions, la calor ajuda a relaxar-los i disminueix el dolor. També, aquest tipus de teràpia augmenta la serotonina, una hormona que s’associa a la sensació de benestar i al somni. Per això, després de visitar el jimjilbang pots descansar millor.
A més, són excel·lents per aconseguir que la teva pell llueixi radiant. La calor provoca que la circulació s’incrementi i, en conseqüència, el teu rostre adquirirà un color rosat i saludable.
5. Tots són benvinguts
Com es tracta d’una pràctica mil·lenària, els jimjilbang estan oberts a tothom, de totes les edats. No obstant això, a causa de l’excessiva calor, aquestes saunes no són recomanables per a persones ancianes o per a aquelles que sofreixen del cor, tenen diabetis, i una pressió massa alta o baixa.
Abans d’anar-hi, assegura’t de consultar al teu metge si tens dubtes. I a gaudir!
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!