Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
La glàndula pineal
La glàndula pineal, també dita epífisi, és una petita glàndula endocrina que es troba en el cervell, la seva importància biològica és molt alta, ja que una de les seves funcions principals és la de produir la melatonina, hormona que regula els bioritmes de l'organisme.
La glàndula pineal segregant la melatonina a la sang, és la responsable del procés del son i dels ritmes circadiaris, és a dir, dels diferents canvis d’estat del nostre organisme al llarg d’una jornada. També segrega altres hormones com la serotonina, noradrenalina i histamina.
Aquesta glàndula amb l’hipotàlem controla el desig sexual, la set i la gana, també controla el rellotge biològic que marca el temps. El desplaçament espacial de la persona també és controlat per la glàndula pineal conjuntament amb la zona del cervell encarregada del sistema nerviós.
La glàndula pineal és molt petita, de la grandària d’una llavor de gira-sol aproximadament, és de vital importància per a activar la creativitat i els diferents estats de la nostra consciència. És present en tots els vertebrats, i segons diferents tradicions místiques i espirituals, donada la seva importància amb la relació espaitemps, és la finestra al tercer ull.
Funcions de la glàndula pineal
– Segrega melatonina, produeix DMT (dimetiltriptamina) i és un dipòsit de serotonina
– Reforça el sistema immunitari
– Regula funcions endocrines
– Regula el ritme circadiari i els cicles de vigília i somni
– Regula ritmes estacionals, d’estrès, rendiment físic i estat d’ànim
– Influeix en les hormones sexuals
Patologies de la glàndula pineal
La glàndula pineal i les seves funcions es mantenen actives en les persones sanes, però quan hi ha un excés d’estrès, així com ansietat o por, poden provocar bloquejos d’aquesta.
El principal problema de la glàndula pineal és la calcificació, perquè tendeix a acumular fluorur. Amb els anys es formen cristalls de fosfat i la glàndula es va endurint, fet que condueix a una menor producció de melatonina. Aquest és el motiu pel qual els cicles del son es van alterant amb la vellesa.
D’altra banda, és possible que la glàndula pineal pugui patir tumors, coneguts com a pinealomes, que poden provocar patologies com la síndrome de Parinaud, hidrocefàlia, alteracions cognitives i visuals, etc.
Per a evitar la calcificació de la glàndula pineal és important controlar els nivells de vitamina D. Quant als tumors, són molt difícils d’extreure en aquesta zona.
Com activar la glàndula pineal de manera natural
– Per a problemes com l’insomni i altres tipus de trastorns del son, els metges recomanen els suplements de melatonina. Si bé el més important és veure per què es produeix aquesta alteració en la secreció normal de melatonina per la glàndula pineal.
– Podem activar la glàndula pineal amb la pràctica de la respiració conscient, el mindfulness, el ioga i meditació. Aquestes activitats tenen en comú que exerciten la ment per a estar en pau amb un mateix i això estimula l’activitat de la glàndula i la normalitat de les seves funcions, principalment la secreció de melatonina.
– Una altra manera d’activar aquesta glàndula és romandre en la foscor amb els ulls oberts, també practicar activitats quotidianes com cantar, somriure i riure, que activen la regió del cervell i la secreció de melatonina. Mentre que no cantar mai i estar de mal humor pot bloquejar o inhibir les quantitats de secreció d’aquesta hormona.
– Escoltar música és una altra manera que tenim d’activar aquesta glàndula, sobretot quan és una música harmoniosa si no ho és, pot crear tensió. La música clàssica, així com la música ambiental ajuden a relaxar la ment i posar en marxa aquesta glàndula.
Els beneficis d’activar la glàndula pineal afecten molts aspectes biològics del nostre organisme, sent el més important el de poder dormir més i amb una millor qualitat del son, per despertar amb molta més energia, ànim, entusiasme i poder enfrontar amb més optimisme la vida quotidiana.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!