La pinya i la nostra salut

La pinya és la fruita estrella de moltes dietes per perdre pes però, en coneixem el per què?

Aquesta fruita exòtica conté nivells alts de sucres, vitamines C, B i A, calci, magnesi, iode, potassi i ferro. Es tracta d’una fruita molt refrescant que ajuda a estabilitzar l’estómac gràcies al seu contingut en bromelina, un enzim digestiu que té efectes similars als dels sucs gàstrics. A causa del seu escás poder energètic, es recomana a les persones que necessiten perdre pes. A més a més, és diurética, digestiva i desintoxicant.

Hi ha dues varietats de pinya: la “Baby” i la pinya “d’Índies”.

Sabies que… el valor nutricional de la pinya és de 53 calories per cada 100 grams?

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•