Osteoporosi masculina

Malgrat el que es pugui pensar, el risc de patir fractures òssies a causa de l’osteoporosi afecta al 25% de la població masculina, el que fa que no es tracti d’un problema relacionat només amb les dones.Els principals factors per patir fractures per fragilitat són els següents:

– Ser més gran de 65 anys

– Ser prim

– Haver fet un tractament perllongat amb glucocorticoides

– Tenir malalties que afavoreixin el desenvolupament de l’osteoporosi com l’artritis reumàtica o, en el cas de les dones, haver tingut la menopausa abans dels 45 anys.

– Tenir antecedents familiars

En el cas particular dels homes, a més d’aquestes causes caldria afegir dos aspectes que els predisposes a patir osteoporosi: Per una part un dèficit en la formació de l’os i d’altra, el dèficit de testosterona, associat a l’edat i que es produeix a partir dels 60 anys.

Per tal de prevenir les fractures que es poden derivar de l’osteoporosi el millor, sens dubte, és detectar el problema abans que es produeixin. I per això el que s’acostuma a fer és una densitometria d’ossos que ens donarà la densitat mineral òssia. Cal destacar però, que una persona amb una densitat òssia molt baixa te un alt risc de patir una fractura, però pot donar-se el cas que mai es produeixin.

Sens dubte, les fractures d’ossos són el principal problema associat a l’osteoporosi i les principals fractures són al maluc, vèrtebres i canells. La més greu és la de maluc i, a causa d’aquesta fractura, el 36% dels homes que la pateixen, no la superen.

Per tal de prevenir i tractar l’osteoporosi, portar uns hàbits de vida saludable és clau. De fet, en el cas concret de la població masculina, reduir la ingesta d’alcohol i de tabac també minimitza l’impacte d’aquesta malaltia. També és fonamental, caminar o fer exercici físic. En aquest sentit, accions tan senzilles com baixar per les escales en comptes d’utilitzar l’ascensor, fer petites caminades o inclús ballar, ens aportaran grans beneficis com l’augment del metabolisme ossi i del to muscular; l’increment de la capacitat respiratòria i del nostre sistema cardiovascular; el control del pes i una millora en l’equilibri, la mobilitat i l’elasticitat.

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•