Protegeix la pell del fred 

Aquests dies de fred anuncien l’inici de l’hivern. Les baixes temperatures afecten la pell i el cabell. Els principals factors que poden fer malbé la pell, és l’aire fred, que té menys humitat que el calent, i la baixa humitat i la calefacció central, que fan que el cabell i pell s’assequin.

El clima fred afecta especialment a les persones de més edat, etapa en què la producció de la hidratació natural de la pell, també és més baixa.

El resultat és que amb el fred la pell es torna més aspra, escamosa i el cabell se sent sec i perd la seva brillantor.

Alguns gestos evitaran aquesta sequedat i efectes laterals, com la picor i la tibantor, i mantindran la pell ben hidratada i brillant.

10 Consells per prevenir la pell seca associada amb temps fred:

1. Hidrata – les cremes hidratants són el millor per a pell normal i seca o molt seca, i les persones amb pell sensible han d’usar una crema hidratant lliure de perfum, lliure de lanolina. Especialment després de la dutxa, aplicar-la a cos i cara.

2. Neteja la teva pell, però no exageris – les mans, genitals, cara, peus i entre els plecs de la pell poden ser rentats diàriament. El tronc, els braços i les cames poden ser esbandits diàriament, però es pot evitar l’ús de sabó o netejador en aquestes àrees cada dia. L’excés de neteja elimina els elements hidratants naturals de la pell.

3. Limita l’ús d’aigua calenta i sabó – per aquestes picors, prendre dutxes o banys tebis curts amb un producte de neteja no irritant, no basat en detergent. Segueix donant un massatge amb aigua i oli immediatament després.

4. Humidifica l’ambient on passes força hores.

5. Protegeix-te contra el vent – cobreix-te la cara i usa un protector labial.

6. Evita el fred extrem – les baixes temperatures poden causar trastorns de la pell, trastorns lleugers o aguts en algunes persones.

7. Evita l’excés de calor – Per sobre dels 25 graus es redueix molt la humitat de l’aire. Evita l’ús de coixinets tèrmics o de mantenir les cames davant de la xemeneia durant llargs períodes de temps.

8. Usa protector solar per protegir la teva pell del sol.

9. Mou-te – Es recomana de 20 a 30 minuts mínim d’exercici aeròbic tres vegades a la setmana, per a donar-li a la pell una lluentor saludable.

10. Consulta al dermatòleg – Si tens la pell seca persistent, descamació, picors o altres erupcions de la pell, no posposis una visita a un expert.

Bon fred!

• T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!
• 
• 
•