Filtrar per
Categories
Torna- Comparteix
Quatre receptes de polos per la calor de l’estiu
Per passar la calor de l'estiu i hidratar-se no hi ha res millor que un bon polo.
Els polos poc tenen a veure amb els seus germans gelats ja que, una bola de gelat conté moltes més calories i greixos que un polo que conté gran quantitat d'aigua.
Els polos poc tenen a veure amb els seus germans gelats ja que, una bola de gelat conté moltes més calories i greixos que un polo que conté gran quantitat d'aigua.
Per a aquestes refrescants receptes de polos necessitarem de 6 a 8 motlles de polo (depenent de la seva capacitat) i una batedora.
Polo de Síndria
- • 500 g de síndria
- • Suc de mitja llimona
- • 4 fulles de menta
- • Sucre al gust
1. Trosseja la síndria, que prèviament hauràs netejat de llavors.
2. Barreja tots els ingredient en la batedora.
3. Plena els motlles amb la mescla i congela’ls durant 5 hores.
Polo d’Alvocat i Llimona
- • 320 g de meló dolç
- • 135 g d’alvocat pelat i desossat
- • 90 ml de suc de llimona
1. Pela i desossa l’alvocat, trosseja el meló.
2. Tritura la mescla fins a aconseguir una textura suau.
3. Congela la mescla unes 6 hores.
Polo de Maduixa i Plàtan
- • 12 maduixes tallades per la meitat
- • 1 plàtan madur
- • 4 fulles de menta
- • 120 ml de suc de pinya o taronja
1. Talla les maduixes i pela el plàtan.
2. Tritura tots els ingredient en la batedora i plena els motlles
3. Congela entre 6 i 8 hores.
Polo de Te
- • 280 ml de llet animal o vegetal
- • 1 cullerada de te (verd, negre, roig, roibos, matcha…)
- • un polsim de sucre
Podem substituir la llet per aigua.
1. Mescla els ingredients en la batedora.
2. Espera que la mescla sigui homogènia.
3. Congela la mescla 7 hores en el motlle.
Ja tens uns polos saludables i de colors cridaners per a gaudir a casa o portar-te’ls a la platja i a la piscina.
- T'ha agradat el que has llegit? Comparteix!